Révélez le meilleur de vous-même grâce à un accompagnement unique, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques.

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• Accompagnement sur-mesure 

• Progression contrôlée : avancer à votre rythme, en évitant les blessures 

• Motivation constante 

• Renforcement de la confiance en soi 

• Réduction du stress

• Le mouvement comme outil de libération émotionnelle.

• La méditation pour mieux écouter son corps et ses besoins.

• L’engagement du studio à offrir des solutions personnalisées.

 

Dois-je être débutant ?

Pas du tout ! Le coaching s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez totalement novice ou pratiquant confirmé. Vous pouvez débuter en toute confiance, même si vous n’avez jamais pratiqué auparavant.

 

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Les résultats dépendent de vos objectifs et de votre engagement. Certaines améliorations, comme un meilleur bien-être ou une réduction du stress, peuvent être ressenties dès les premières séances. Pour des changements plus visibles, il faut compter généralement entre 4 et 8 semaines de pratique régulière.

 

Puis-je mixer coaching et cours collectifs ?

Oui, absolument ! Mixer coaching individuel et cours collectifs est une excellente idée. Ensemble, ces deux formats se complètent parfaitement pour maximiser vos progrès.

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BILAN BIEN-ETRE

La première étape vers un parcours personnalisé. Notre bilan bien-être est conçu pour évaluer vos besoins et vos objectifs, et pour élaborer ensemble un programme adapté (30 minutes), pour permettre à chacun de bénéficier d’une analyse professionnelle et d'un suivi dès le début de son parcours.

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